vue PWA serviceWorker 有新内容时，如何自动刷新内容

vue 自带的 pwa 插件可以很方便管理 serviceWorker 的使用，但会有一个问题。而我需要在检测到新版本的内容之后自动刷新页面载入新内容。具体 ServiceWorker 的响应机制可以看这篇文章，很的很详细。