经济遇冷，互联网裁员。 最近，我身边脆弱、不安的人变得多了起来，不知你是不是也有这种感受。 像裁员这种突如其来的挫折，会让有些人备受打击，很容易情绪低落。 怎样帮助他们或我们自己面对逆境，走出低落情绪，我介绍4个科学方法，有理论，有实例，还有书，感兴趣继续看。 01...
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